上海多囊卵巢做供卵试管婴儿_上海十月供卵试管中心_备孕期吃什么好？优质饮

　　这是一个什么都节奏快的年代，但是偏偏在结婚生子这个问题上好多女性却慢了下来，结果一转眼就变成了高龄初产虽然现在的医学技术这么发达，高龄也能正常怀孕生产，但备孕期内优质的食物调理，更有助于高龄女性顺利怀孕。　　⊿饮食合理　　要想生育一个健康的小宝宝，首先要拥有一个好身体。对于一直忙于工作的高龄女性来说，平时身体都处在亚健康状态，饮食也没有规律，有一餐没一餐的，有些女性甚至长期不吃早餐，饮食时间和饮食习惯常期处在不合理状态下，不利于女性怀孕。备孕期内，女性要注意饮食合理，均衡营养，鱼类、肉类、坚果类、粗粮类、水果类、蔬菜类都要适当摄入，不宜进食烟酒、咖啡、浓茶等不利于身体健康的食物。